¿Te despiertas con la mandíbula tensa, dolor de cabeza o notas que tus dientes están más gastados?
Podrías estar sufriendo bruxismo, un hábito involuntario que afecta a muchas personas, a menudo sin que lo sepan.
En Clínica Dental Sainz de Baranda 39, te explicamos en qué consiste, por qué aparece y cómo se puede tratar para evitar daños mayores en tu boca.
¿Qué es el bruxismo?
El bruxismo es el acto inconsciente de apretar o rechinar los dientes, que puede ocurrir durante el día (bruxismo diurno) o mientras dormimos (bruxismo nocturno). Aunque no siempre da síntomas claros al principio, con el tiempo puede provocar desgaste dental, molestias en la mandíbula o incluso fracturas.
¿Por qué ocurre?
Las causas más comunes incluyen:
- Estrés, ansiedad o tensión emocional
- Mordida desalineada o problemas oclusales
- Trastornos del sueño, como insomnio o apnea
- Uso de determinados medicamentos o estimulantes
- Hábitos posturales o musculares mantenidos en el tiempo
Muchas veces, el paciente no sabe que aprieta los dientes hasta que aparecen los síntomas.
Principales síntomas del bruxismo
🔸 Dolor o rigidez en la mandíbula, sobre todo al despertar
🔸 Dolores de cabeza frecuentes (tipo tensión)
🔸 Dientes visiblemente más cortos, planos o desgastados
🔸 Sensibilidad dental
🔸 Ruido al abrir o cerrar la boca (clics articulares)
🔸 Dolor en cuello, cervicales o sienes
🔸 Fatiga muscular facial
🔸 En casos graves, fractura de dientes o prótesis
¿Qué consecuencias puede tener?
Si no se trata a tiempo, el bruxismo puede causar:
- Desgaste permanente del esmalte
- Fracturas en dientes o restauraciones
- Problemas en la articulación temporomandibular (ATM)
- Dolor crónico en la cara, cuello o cabeza
- Desplazamiento de los dientes
- Pérdida de piezas dentales en casos extremos
Tratamiento: ¿cómo se trata el bruxismo?
✅ 1. Férula de descarga personalizada
Una férula rígida que se usa por la noche, hecha a medida para cada paciente.
Protege los dientes, evita el desgaste y ayuda a relajar la musculatura mandibular.
✅ 2. Abordaje del estrés
En muchos casos, el estrés es el principal detonante. Técnicas de relajación, fisioterapia o incluso apoyo psicológico pueden complementar el tratamiento.
✅ 3. Revisión de la mordida o alineación dental
Si hay un problema de oclusión, puede ser necesario ajustar la mordida o valorar tratamientos ortodóncicos.
¿El bruxismo tiene cura?
No siempre desaparece por completo, pero con un buen diagnóstico y tratamiento adecuado, se puede:
- Controlar el hábito
- Prevenir daños mayores
- Eliminar el dolor y las molestias asociadas
El seguimiento y la prevención son claves.
¿Crees que aprietas los dientes?
En Clínica Dental Sainz de Baranda 39 te ayudamos a detectar el bruxismo a tiempo y proteger tu sonrisa. Con una valoración personalizada, te indicaremos el tratamiento más adecuado para ti.
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